Asam Urat ...

Tentu kita tahu, bahwa asam urat adalah salah satu parameter hasil lab yang sangat diperhatikan oleh kita semua.
Apa sih asam urat ... ?

Asam Urat adalah sisa metabolisme zat purin. Selain itu purin juga adalah hasil dari perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.
Nah ... dalam setiap makhluk itu ada purin alias produk rusak. Jika kita makan makhluk hidup lain yang memiliki purin, maka purin tersebut akan pindah kedalam tubuh kita.

 

Secara normal, asam urat akan dibuang melalui proses sekresi melalui urine dan feses. Masalah yang terjadi jika ginjal tidak mampu memproses purin yang berlebihan dalam tubuh kita, maka asam urat akan terbawa oleh darah dan mengendap diantara sendi-sendi tulang.
Tubuh kita sendiri secara langsung dan tidak langsung memproduksi 85% dan sisanya seharusnya hanya 15% yang masuk kedalam tubuh kita melalui makanan. Tapi kenyataan yang ada adalah kita banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung purin, sehingga tubuh kita kewalahan untuk memprosesnya untuk dibuang.

 

Bentuk kristal asam urat adalah panjang dan tajam, sehingga hal ini yang mengakibatkan sendi kita terasa sakit atau pegel. Biasanya yang paling terasa adalah sendi bahu atau pundak.

 

Gambar kiri adalah sel asam urat yang dilaihat dari darah, sedang yang sebelah kanan adalah sel asam urat dilihat dari urine.
Nah asam urat yang abnormal akan menjadi penyakit yang bernama GOUT

Gejala Asam Urat

• Nyeri sendi, biasanya muncul di pagi hari atau malam hari.
• Sendi yang paling sering terkena adalah , sendi jari kaki dan tangan, dengkul, tumit, pundak atau bahu.
• Pria 3,5 sd 7 mg/dl sedang wanita 2,6 sd 6 mg/dl

Makan dengan kadar purin tinggi

• Jeroan (limpa, paru, hati) dan Gajih (Lemak)
• Bebek dan Kalkun
• Melinjo / emping
• Daging Kambing
• Alkohol dan softdrink

Obat Tradisional

• Sambiloto
• Kumis Kucing
• Daun salam
• Sidaguri
• Habatussauda
• Brotowali

Anjuran :

• Perbanyak minum air putih
• Makan makanan yang mengandung Potasiumn tinggi seperti (sayur, buah-buahan, kentang, alpukat, susu dan yoghurt)
• Makan buah-buahan yang mengandung Vit C